Melatonina 400mg – 60 Cápsulas

Description

Melatonina 400mg

A melatonina 400mg é um feita a partir do hormônio naturalmente produzido pela glândula pineal no cérebro, desempenhando um papel crucial na regulação do ciclo sono-vigília. Nos últimos anos, a melatonina ganhou popularidade como um suplemento alimentar, amplamente utilizado para melhorar a qualidade do sono, especialmente em situações de distúrbios do sono como a insônia e a síndrome do atraso das fases do sono.

Benefícios

Promove o bom funcionamento do organismo: Ajuda a regular o sono e o ritmo biológico.
Atua como antioxidante: Protege as células contra danos causados pelos radicais livres.
Melhora na depressão sazonal: Pode aliviar os sintomas de depressão relacionados às mudanças sazonais.
Redução de acidez no estômago: Pode ajudar a reduzir a acidez gástrica.
O produto Melatonina – 60 Cápsulas da BioKlein contém 0,21 mcg de melatonina por cápsula.

A dosagem de melatonina varia conforme a necessidade individual. Portanto, recomendamos doses de 0,5 mg a 5 mg para insônia, ingeridas 30 a 60 minutos antes de dormir. Para o jet lag, a dosagem pode ser ajustada de acordo com o fuso horário e a duração da viagem. É importante iniciar com a menor dose eficaz para minimizar possíveis efeitos colaterais.

Em resumo, a melatonina pode combater os distúrbios do sono de forma poderosa, mas você deve usá-la com ponderação e, preferencialmente, com orientação de um profissional de saúde.

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